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女性到達一定年紀之後私處都會出現一些“問題”，比如隨著年輕的增漲會變得鬆弛，生育完之後也會變得鬆弛，當然還有其他的一些原因，那麽針對這樣的情況，如何來判斷自己私處是否鬆弛以及保養呢，來看看個人的經驗分享吧。

判斷方法

很多女性對陰道鬆弛的定義並不是特別清晰，那麽如何做到精準測量呢？

首先，把手洗幹淨，然後我們可以通過下麵這個辦法檢測：向陰道內插入一根指節，用力夾緊手指，看看你的感覺符合下麵的哪種情況 ↓

1、首次插入手指時，陰道口非常鬆弛和張開，不能夾住手指。(得分：1)

2、首次插入手指時，陰道口非常鬆弛和張開，雖然能夾住手指，但仍然感覺不到什麽舒適感。(得分：2)

3、陰道口舒適地包裹著手指，但並不覺得有多緊。能一下一下擠捏手指。(得分：3)

4、陰道口覺得特別緊，但是可以允許手指的進入。(得分：4)

5、陰道口太緊，乃至難於插入手指。(得分：5)

測試一次的結果不一定準確，僅供大家參考。

鬆弛度得分：1－2分為軟弱無力；3分正常；4－5分為過緊

但其實為了大家的健康考慮，還是建議去醫院做檢測。醫院不僅有專業的醫生，還有專業的檢測儀，通過儀器可以清晰的看見內在的環境狀況。醫生還會通過專業的手法幫你判斷鬆弛的程度。因為我們的鬆弛不僅僅是內陰，外陰也一樣會鬆弛，所以不要害羞，有問題我們就找醫生

有哪些信號暗示私處已經衰老了？

最最最簡單明確的信號就是感覺自己性生活不如從前了。下麵寫幾個代表性的信號：

鬆垮

性生活時應該是感受比較明顯的，自己感覺不到充實感，另一半感覺不到“緊包感”

排氣

性生活的過程中陰道總是會排氣，也就是所謂的“陰吹”，陰道會放出“噗噗的聲音”，類似於放屁，尷尬無比

瘙癢

陰道鬆弛很容易使有害細菌趁虛而入，給外陰到來瘙癢感，坐立難安，影響生活

幹澀

陰道幹澀是陰道鬆弛的症狀之一，不管前戲做得多麽充足，下麵都是幹涸無比，撕裂的疼痛彼此都備受折磨

遲鈍

伴隨著陰道鬆弛的往往是遲鈍感，曾經日日渴望的性生活，變成每月的例行公事，導致性交時毫無快感

色衰

曾經粉嫩的陰唇不複存在

漏尿

大笑、咳嗽、運動就會漏尿，不是噴出來那種，而是漏出一滴這樣，便不得不每天墊護墊，苦不堪言pk10開獎記錄_pk10開獎結果_北京賽車開獎記錄。

私處保養方法

陰道縮小手術

主要是對陰道口、陰道腔和陰道黏膜上皮的整形手術，目的是收緊陰道腔的直徑以及陰道口，增加性交時的摩擦力和包裹力。

手術很好理解。可以把我們的陰道想成是衣袖，手術就是將袖子的縱軸切除一部分或折疊一部分，這樣袖子就變得更加狹窄

治療陰道鬆弛，最有效的方法應該就是手術了。療效確切，維持時間長久，通過切除陰道壁的多餘皮膚，緊致括約肌,讓私密重新緊致起來

現在隨著技術的進步已經屬於微創了。術後當天可以洗澡，也不會影響走路，一般1-2周恢複期，1個月之後才可以sex哦

最後我一定要強調一下：

隻建議確定不再生寶寶的女性去做，不然不僅增加分娩難度，這錢也等於是白花了...

激光治療

什麽是激光縮陰? 

儀器發射經過計算能量和脈衝數的激光，它作用於陰道粘膜可控的深度內，產生的熱量能刺激膠原蛋白的收緊和重組，從而達到陰道收緊的目的

主要作用：

縮陰，陰道縮緊之後，陰道壁變得緊致。

改善陰道鬆弛和色素沉著，提高性生活質量和感情

激光也可以從內到外的收緊，而且激光還可以漂紅私處，這也是我個人比較喜歡激光的原因。

激光治療過程：

Step1:醫生檢查（會有點害羞）

Step2:醫生調節能量，開始內陰治療

Step3:外陰收緊治療

Step4:激光小陰唇+會陰，小粉紅變身

Step5：治療完畢，再次消毒清潔

注意事項：

有婦科炎症、婦科重大疾病以及孕婦都不可以，生理期或私處有創口也不可以哦

打完激光後2-3天，分泌物會增多，是正常現象，可以常備護墊

忌辛辣海鮮刺激物，也不要抽煙喝酒

前3天會比較幹澀，噓噓的時候會有刺刺的feel，純屬正常現象，無須擔心

最重要的是3天後才可以有性生活！！

注射填充

和麵部微整填充一樣，陰道也可以通過填充來增加陰道壁的包裹感，沒有恢複期，術後5天便可正常運動和sex。不過玻尿酸唯一的缺陷就是維持的時間不夠長，一般8-12個月

除了這些，我們還可以做什麽呢？

【凱格爾運動】

有關注私密保養的美醬應該都知道這個運動吧？

動作要領：

緊閉尿道、陰道及肛門，保持這種狀態約5-10秒鍾然後慢慢放鬆，5-10秒後再重複收縮

更便捷的方法：

噓噓的時候尿到一半忍住，5-10秒，然後繼續尿。親測非常有效

以上就是易養生網為大家帶來的女性私處鬆弛怎麽判斷 個人私處保養經驗分享的相關內容，更多精彩資訊記得手機收藏關注易養生網。

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