【动态】金世纪开展“老年人冬季养生保健和疾

　　冬季是疾病高发的季节，为学员们的健康意识和自我保健的能力，11月3日上午，金世纪教学点邀请了金山区疾病预防控制中心的耿倩影医生为大家开展了“老年人冬季养生保健和疾病预防”讲座。

　　讲座中，耿医生从“年龄的不同内涵”说起，用通俗易懂的语言给我们讲述了如何打赢健康保卫战？首先从心血管系统、呼吸系统、消化系统、感觉系统四个方面讲解了中老年人的身体变化，又向学员们详细说明了冬季保健养生的两个要领“吃”和“行”，并手把手教学员简单的按摩手法和保健操，重点讲解了老年人如何在冬季预防一些常见疾病，提醒大家冬季是心脑血管病、冠心病等疾病的高发季节，做好相应的预防工作。

　　此次讲座，贴近生活，内容全面，让在场的学员们了解到了更多的健康保健知识，增强了他们对疾病的预防意识，有助于预防疾病、保养身体，度过一个安全、健康的冬季。