万家花园社区 春季养生正当时 健康知识知多少

　　一年之计在于春，每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的最佳时节。为增强居民的养生意识，社区联合夕阳红居家养老服务中心开展春季健康知识讲座。

　　讲座邀请了省健康工程宣教中心主任胡惟勤主讲，胡主任就春季如何预防各类常见疾病进行详细讲解，并且逐一讲述了起居要规律、精神要养足、锻炼要经常、身体要保暖等春季养生四要。胡主任提醒大家春季肝气旺，要注意合理安排饮食，保持良好心态，不盲目用药，不滥用保健品。胡主任还建议老年人春季根据年龄和身体状况，适当进行一些户外活动，舒展身心，汲取自然活力，增强机体抵抗能力。

　　活动现场还进行了有奖问答，气氛非常活跃，既满足了大家对健康知识的需求，也增加了讲座的趣味性。