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女性備孕都需要註意什麽？備孕是一個比較重要的過程，這也是女性比較在意的，比如生第一胎的時候需要註意的事項，那麽等到要生第二胎的時候和第一胎又有什麽區別等，下面就來看下過來的經驗分享吧。

備孕心得

1、調理身體

艾灸+泡腳 每周敷兩次肚子和後腰部分各20分鐘暖宮+泡腳半小時，但是懷孕之後就不要繼續灸

體檢 提前發現異常，註意不要檢查放射科的項目，我去洗了牙，拔智齒，因為首次懷孕後尤其生完孩子牙齒都黑了，懷孕期間還不能去弄牙，很難受

婦科炎癥治療 懷孕期間身體激素變化有可能加重婦科炎癥，而那時候用藥受限，最好提前治療

戒：備孕期間盡量減少咖啡、濃茶和煙酒，嚴重的話是會引起胎兒畸形的

2、葉酸

葉酸可以預防胎兒神經管畸形，備孕是需要三個月開始吃葉酸，也可以直接吃愛樂維復合維生素

3、記錄月經周期(很重要)

從1月份起每次月經與此對應的預產期我都記著，想保證寶寶預產期在10號以前(北京生孩子剛懷孕就要建檔占床位，預產期在上半月比較有優勢),二來從中找到自己的規律，周期是28天，每次四天，對排卵期的監測也有了輔助作用。

4、排卵日監測

我買的大衛排卵試紙，開始監測日期如圖5排卵試紙檢測方法、註意事項如下：

1、檢測時間：10:00-22:00，不宜使用晨尿，檢測前2小時不宜大量喝水，每天檢測2至3次。

2、註意事項：10分鐘後，30分鐘內看結果。

排卵日前兩日同房後禁欲生女孩機率大;排卵日當天同房後禁欲生男孩幾率大!pk10直播_pk10直播开奖赛车_北京pk10开奖直播地址

5、生男生女

清宮表 寧可信其有的原則，我會選擇清宮表是女兒的月份受孕

飲食酸堿調節

想生男孩飲食盡量堿性，如牛奶、面食、海帶等，反之飲食酸性，如牛肉、雞肉等

夫妻生活

想生女孩的話同房次數增多，可以減少Y精子的存活率和數量，並且在排卵日前兩天禁欲，因為X精子比Y精子跑得慢，精子可以存活三天，到排卵日的那天，Y精子都死光了，只剩下X精子，所以生女兒機率高。因此，在準備受孕之前1-2個月要找到月經規律知道自己的正確排卵日，男孩反之。

備孕禁忌

男性備孕不成功首當其沖的就是男性抽煙，關於吸煙的危害：

1、香煙含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等大量有害物質，可破壞人體血管內壁組織，增加血液粘稠度，導致男性生殖器供血不足，影響性功能。

2、香煙中的有害物質還會影響精子質量和活力，導致男性不育，質量不佳的精子與卵子結合會增加胎兒畸形和流產的概率。

3、如果準爸爸吸煙還會導致準媽媽被動吸二手煙，長時間吸二手煙會導致孕媽媽更容易患上妊高癥，嚴重的還會誘發子癇。

4、胎兒在煙草的影響下發育，會造成缺氧、營養不良、發育遲緩，嚴重的還會導致胎兒畸形，胎兒日後患上肝癌的幾率也更高。

5、酒精也會損傷精子，不利於優生優育。

備孕男性不可以吃的六種食物

1、咖啡

研究報道，咖啡對受孕有直接影響。調查中查明，不喝咖啡的女性比每天喝一杯咖啡以上女性受孕率更好，同樣也適用於男性。

2、葵花籽

葵瓜子的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，會引起睪丸萎縮，從而影響正常的生理功能。所以處在備孕期的男性最好別吃這種東西。

3、大蒜

大蒜食用過多會克制人的正氣，會殺滅男性的精子，備孕男性食用過多，明顯對生育不利，所以不能多食。

4、棉籽油

棉籽油食用過多，對人體有危害，比如，頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退，但是它更嚴重的是會損害生殖系統，在短期內，將男性的精子全部殺死。所以備孕男性不能長期食用。

5、芹菜

芹菜會抑制精子的生成，導致精子數量下降，所以常吃芹菜可致男性精子數量減少。

6、酒

最常見的精子殺手就是酒精，它會抑制睪丸分泌，殺死生殖細胞。

要想成功受孕，是離不開男性努力的，所以男性也要盡一份力，註意飲食習慣，幫助女性更好受孕。

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