养心通脉操br为心脏清瘀

　　人体腋窝下有个极泉穴，它是心脏的重要反射区，也是气血汇聚的大仓库，经常敲打能促进气血循环，改善心脏功能。中医有个“孙猴挠痒”调心通脉操，就是通过不断刺激极泉穴来达到养心调心的目的。

　　“孙猴挠痒”具体动作要领为：双脚分开与肩同宽，上身保持直立。左手置于脑后，右手四指并拢，将拳握成空心状，拍打左腋窝的极泉穴，拍打七次后，左右手交换。有心脏病的人可平举，按摩极泉穴，顺、逆时针方向各七次。