按摩人体七大保健特区滋养全身

　　在我们的身边，人体身体长高，有去大保健特区，滋养全身，经常按摩的话，也会给我们的身体带来其他方面的危害的，那么你知道的，应该如何按摩人体七大保健特区，那会不会给我们的身体带来一些其他方面的影响？那就让我们一起来了解一下相关的介绍。

　　经常按摩脊椎，可促进经络的疏通，滋养全身器官。中老年人没事可以多用后背蹭蹭门框，达到按摩背部穴位的作用。洗澡时，还可以将淋浴头对着后背冲洗。对于上班族而言，后背健康的天敌就是久坐，坐40分钟一定要起来活动一下。长时间的错误坐姿也是背疼诱因，可以在办公桌前放一面镜子，随时提醒自己。

　　在中医专家眼里，肚脐是重要穴位“神阙”，周围还有中脘、关元、气海等穴，是人体保健的“要塞”，轻轻揉按，对调整人体气血、改善脏腑功能都有好处。中医一直提倡“腹宜常揉”的保健法，讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围，长期坚持，可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。肚脐也是最怕着凉的地方，平时要注意保暖，多穿高腰的裤子。

　　俗话说：“人老腿先老”，腿部衰老最先体现在膝关节上。膝关节是人体各种活动中负荷最大的关节之一，走、坐、卧、跑、跳等活动都离不了它，因此受伤几率也大。生活上需要注意一些细节，比如上下楼梯时，让脚尖先着地，可以加大缓冲距离，对膝关节起到保护作用。女性不要长时间穿高跟鞋，研究发现，这是女性膝盖疼痛、关节受损的主要原因。不当的运动方式也会伤害膝关节，老年人和肥胖人士可选择散步、慢跑、游泳等对膝关节损伤较小的运动。

　　脚是人体“第二心脏”，有多个穴位和成千上万个末梢神经，与人体各个脏器的健康密切相关，其重要程度不言而喻。隔两三天用热水泡脚，每次半小时，是非常简便易行的保健方法，起到温经通络、促进血液循环的作用。如果在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药，如当归、红花、三七等，效果会更好。

　　人体就像一台精密的仪器，需要科学、正确的养护，各个零件才能正常运转。在保养过程中，这8个“特区”是保证身体健康、延缓衰老、有助长寿的关键。

　　通过以上文字来介绍，我们对于应该如何按摩人体当中的七大保健特区，有了一个更加清楚的认识，平时的时候我们应该严格的按照上面所说的这个方式来做才是最好的，否则的话也会给我们的身体带来一些其他方面的危害，影响着我们的身体，健康的成长