郑州市中小学试水“运动处方

　　听说过看病的药方，您知道“运动处方”是什么吗？8月12日，记者从郑州市教育局获悉，自2013年起郑州市对6所试点学校实施“运动处方”体育教学模式，实施分层次、差异化教学，进一步提高郑州市中小学生体质健康水平。

　　肩不能挑，手不能提，下课书包父母背，体育活动难坚持，宅在家里不爱动，天气一冷就感冒……这样的孩子，在现实生活中并不鲜见，学生体质下滑的现状，引起了全社会的关注和反思。

　　“现在五六年级一个班差不多有1/3的学生都是近视眼，小胖子有十几个。”郑州市农科路小学一名体育老师说。“孩子放学后做完作业，就开始看电视或玩电脑，想让他出去活动活动他说没意思。”谈起上小学三年级的儿子的体质，李女士忍不住叹气。

　　郑州市小学生《国家学生体质健康标准》测试上，小学生体能现状让老师和家长们大跌眼镜：仰卧起坐只能做3个，200米跑着跑着晕倒了……

　　某校高三体考中，半小时内，引体向上项目仅有一名学生拉起16个，3名学生拉起11个，其余多为8个以下甚至零分，而引体向上的满分为25个。

　　1985-2010年六次全国大规模的学生体质健康调研显示，我国中小学生形态指标保持良好增长趋势，但机能、素质指标下滑，一些健康指标如视力不良、肥胖率持续上升。在这样的大背景下，作为郑州市教育局2013年83项重点工程的“运动处方”体育教学模式实施方案应运而生。

　　据郑州市中小学生“运动处方“实施方案，“运动处方”体育教学模式的概念是：“在身体测评的基础上，根据锻炼者身体的需要，按照科学健身的原则，为锻炼者提供量化指导方案，它以生理学为理论依据，以身体练习为基础手段，以增强体质、促进身体全面发展、提高生命质量为根本目的，具有科学性、灵活性、针对性强，便于自我控制和自我评价等特点。‘运动处方’应用于中小学体育教学，改变传统以‘运动’为中心的体育教学方法，确立现代体育科学方法——以‘身体’为中心的体育教学方法。其实施步骤为：健康诊断-体力测试-确定锻炼目标-选择运动项目-指定运动处方-实施内外锻炼。”

　　“青少年的身心健康，不仅对个人，而且对家庭、学校、国家都有深远意义。‘运动处方’体育教学模式的实施，不仅仅是一项课题研究，更是应对当下青少年体质普遍下降问题的一种大胆尝试，具有重要的社会意义，将对学校和家庭产生长期而深远的影响。”郑州市教育局局长毛杰说。

　　“你耐力有点儿弱，需要加强长跑项目”、“你力气小，再多做些俯卧撑吧”……针对每个孩子的弱项，老师开具了个性化的“运动处方”。项目按学生体质测定情况而定。

　　“‘运动处方’的优点是让教学层次更清晰。”郑州十九中初中部体育老师郭永保说，比如上跳绳课，主要锻炼的是学生的协调性和心肺功能，因为此前已经对学生进行了全面的测评，实验班的学生按照不同的体质状况分为三组。

　　“哪些学生心肺耐力不足，在上课前我们就已经掌握了。”郭永保说，这样一来，体育老师就会用更多的时间关注这部分学生，“这方面已经很好的学生，会相应地增加练习的难度和强度。对于基础动作都不对的学生，就需要用更多的时间去纠正”。

　　如需增加心肺耐力，就增加慢跑、游泳、健身操等有氧运动；需要改善力量，就进行哑铃、机械、俯卧撑、杠铃等练习；长跑发展耐力、跳绳发展身体协调；短跑发展学生的速度、灵活性等各项身体素质……

　　“简而言之就是因材施教，实施分层次，差异化，个性化教学，这和新课改的理念是一致的。”“运动处方”项目主要负责人、郑州市中小学卫生保健站原站长王文科说。

　　“我们的基本思路，是将医学、生理学的理念贯穿‘运动处方’体育教学模式的始终，根据健康诊断、体检测试的结果，把学生分为三类：分别是体质弱组、中等组、强组，然后根据不同类别学生的体质特点，循序渐进，因材施教，最终达到共同提高我市中小学生体质水平的核心目的。”郑州市中小学卫生保健站副站长杨俊芬说。

　　据介绍，“运动处方”体育教学模式实施方案制订初期，郑州市教育局充分发挥教授工作室的专家引领作用，组织开展各种形式的调研、文献收集与研究工作、举行各种形式的专家研讨论证会以及派专家远赴上海、南京等华东五市学习交流并实地考察。根据专家意见和外地经验，多次完善修改该实施方案。此举旨在创新体育教学模式，提高郑州市学校体育工作的实效性，实施分层次、差异化教学，进一步提高中小学生体质健康水平，促进身心发展，促使身体形态、机能、素质、健康状况的各项指标呈良性发展，培养中小学生参加体育锻炼习惯与终身体育观念的形成。

　　郑州市中小学“运动处方”的首批试点对象为郑师附小、荥阳三小、郑州十九中、荥阳三中、郑州七中、荥阳实验高中。目前，这六所试点学校，主要是选取了不同的年龄段，即小学三年级、五年级和初中一年级、高中一年级。

　　郑州市第七中学作为郑州市中小学校“运动处方”体育教学模式的示范单位，在高一年级中开展了此项试点。今年5月在该校举办的观摩研讨会上，几位体育教师表示，目前在实施的运动处方体育教学，采用了多种教学方法。如在实验班中按照学生的力量、速度、耐力情况进行分组，对存在的弱项进行轮换、交替训练，教学中结合羽毛球、篮球等项目开展锻炼。为提高学生兴趣，还加入如游戏、对抗比赛等方法。根据季节特点，进行不同的训练项目，如在天冷时进行耐力训练，暖和时进行力量、速度训练，天热时进行灵活性、平衡性训练，激发学生的锻炼热情，保证锻炼效果。根据学生的兴趣爱好进行选项教学等。

　　但是，“运动处方”也存在一些困难，比如：没有可以直接借鉴的经验，采用的方法、方式多是摸索、实验的，效果可能无法达到预期；体育教师需要投入更多的精力、时间，教学负担加重，工作量加大；未进行实施“运动处方”教学后学生的素质测试，教学效果需要数据支持等。

　　郑州市教育局体卫艺处处长高百中说，虽然“运动处方”在实验中存在这样那样的困难、疑惑，但只要不断探索，积累经验，最终一定能达到设定的目标。要注重基础资料收集，注意积累第一手资料；体育教研组要经常开展讨论、交流经验，互相学习，共同提高；在测定素质数据时要全面考虑，科学设定测试项目，用数据来检验实验效果。

　　“‘运动处方’体育教学模式的实施可谓是‘破冰前行、摸着石头过河’，前人可供借鉴的经验方法少之又少，但通过一年的摸索，已经取得了突破性进展。”毛杰说。

　　今年9月，在原有首批6所试点学校的基础上，将扩大试点范围至郑州市直属和荥阳市非毕业班的中小学，以及其他县区各6至8所中小学。③7