中医最爱的养生穴会用的人健康相随

　　穴位是什么？它是我国文化精髓，是中医学特有名词，生物学上解析，它就是神经末梢或者是血管密集的地方，也可称为穴。这些穴位平时多按几下，可强身健体，祛病养生。

　　按摩时候注意左手放下，掌心朝下。此穴对所有老年疾病有效，是一个预防衰老的穴位，病期老年人一般体弱无力，这时可以按摩此穴，有助于老年人体力恢复，另外，高血压、耳鸣、老年痴呆、腰酸腿疼的老年人亦可用手指按揉；每天3次，一次约5分钟，效果逐日明显。

　　女性来月经前三天按摩，用大拇指揉按，力度由轻到重，每次按摩约2分钟后停歇，按摩至穴位出现酸胀感即可停止，坚持下来可有效缓解女性痛经、月经不调、白带过多等问题；此穴还可针灸，对于治疗男性阳痿遗精有较好功效；注意一点：不适合孕妇按揉。

　　善治瘀血滞留导致的疼痛，此穴有疏肝理气之功，气顺则促进瘀血流动，需要配合肩膀活动，使效果更加明显。

　　按摩过程最好是坐着，大拇指顺时针按压2分钟后改为逆时针按压。坚持一周原本的肩膀疼痛可有效缓解。

　　善治消化系统疾病，对于食欲不振、普通胃病、神经衰弱有疗效。用手指按住10秒后松开，反复操作3-5分钟后胃刺痛感可逐渐被消解，适用于慢性胃炎出现的胃痛；平时也可多按摩，有助于消化。

　　现多用于高血压、精神衰弱、精神分裂治疗，可配合尺泽穴治疗咳嗽痰多，效果显著，每天坚持按压3分钟，可把脾胃上的湿浊统统排出。

　　穴位按摩能激活人体经络之气，气行通畅血液才能滋润全身，减少疾病发生。人生不易，愿您健康！