养生常识
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夏季养生口诀 调养肺肾补一补
夏季是阳气最盛的季节，天气炎热而生机旺盛，与此同时我们的身体健康也经受着烤验。如何在夏季做好养生调理? 中医认为夏气与心气相通...
2019-07-11 -
中医10句养生顺口溜早用早享健康！
早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。夜间睡眠，不再饮水，如果晚上吃进食盐过多，不能很快排出体外，...
2019-07-11 -
中医公开9个长寿养生口诀赶紧收藏吧！
所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松散脊柱的自我锻炼。 医学研究表明，情绪与健康二者紧密相...
2019-07-11 -
顺口溜说养生
老友闲聊，有人念了一段顺口溜：有钱不要省，有福不要等，有气不要忍，有病不要撑。这顺口溜不仅有韵味，而且有意味。 有钱不要省：...
2019-07-11 -
中国最古老的养生口诀 40个字足以享用一辈子！
关于五脏养生，我国古代医书有句长达40个字的格言：宠辱不惊，肝木自宁;动静以敬，心火自定;饮食有节，脾土安和;调息寡言，肺金自全...
2019-07-11 -
秋冬季养生小常识
华龙网1月31日10时讯冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍冬季养生的几个小常...
2019-07-11 -
冬季养生小常识 不打针不吃药 助你健康过寒冬
中老年人应注意中风的发生。冬季人体受冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，易引起皿压升高。 再加上老...
2019-07-11 -
冬季养生常识有什么
营养素的比例,以蛋白质、脂肪和碳水化合物,分别占15~23%、25~35%、60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维生素的部分,应特...
2019-07-11 -
冬季养生常识有哪些
冬天如果吃了生冷或者寒凉的食物,那么很容易引发各种胃肠道疾病。所以说,为了身体健康,在冬季的时候一定要特别注意身体以及胃部的保...
2019-07-11 -
冬季养生保健知识 冬季养生保健的小常识
早睡晚起冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月应早卧晚起，必待日光，使意志安静，阳气不受外界干扰。 避寒就温冬日气候寒冷，...
2019-07-11
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