春暖花开今麦郎凉白开提醒科学运动与健康饮水

　　月是一年中最适合外出的季节，一来可以放松一下自己，二来可以看到一个生机盎然的大自然，令人心旷神怡。但随着到来，天气变得干燥，早晚温差大，我们也要顺应春意，在春天里做到科学运动及健康饮水两不误，保证身体健康。

　　“流水不腐”，“生命在于运动”，是古语名谚，也具备科学性。春暖花开之时，选择什么样的户外运动比较好？专家指出，在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击，快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。资料显示，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量相当。

　　常言道：春困秋乏，这是一种正常的人体感受。其实，春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象，受气候变暖的影响，人体的皮肤血管渐渐扩张，血流量也随之增加，全身的血流量重新配置，大脑的供血量和供氧量相对减少，脑组织便降低兴奋性进行自我保护性，因此人们就有了睡意。

　　健康专家指出，喝水不够是造成春困的主要原因，即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液），也会降低心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率，从而影响身体清醒状态，所以，减少春困最有效的办法就是多喝水，常喝水。

　　很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，但到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的选择。

　　将饮用水烧开晾凉至常温状态，就成为熟水凉白开，熟水饮用后不需消化就能被直接吸收，最能解渴，而且还可起到调节体温、输送营养、清洁内部环境等作用，所以，清晨一杯清澈的熟水凉白开确实是代谢妙方，既可有效补充因睡眠生理性失水造成的水分不足，又可加快血液循环，促进新陈代谢。

　　工作上班或者出门在外，人们习惯饮用包装水解渴、解春困，但市面上的水产品种类繁多，应该如何选择？

　　2016年初，今麦郎饮品股份有限公司面向市场推出首款熟水产品凉白开包装饮用水。产品采用UHT125℃纯物理高温烧开，辅以超洁净冷却灌装设备下线，纯物理生产方式的熟水凉白开，生产要求严苛，生产成本增加，但其区隔于采用臭氧等化学试剂杀菌的矿泉水、纯净水等生水，杜绝溴酸盐残留隐患，彻底杀死铜绿，成为人们随时随地健康饮水的理想选择。

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