运动养生
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冬天夜跑锻炼要谨慎 50岁后快步走更健康
跑者们喜欢说,用脚步丈量城市。冬天里,夜猫跑友们说,要用自己玩一场艺术穿上黑色紧身的长袖、长裤,跑友们可以把自己隐藏在冬季的夜里...
2019-07-11 -
秋冬易出现雾霾天气 什么时间运动最好？
正值秋冬交替之际，空气质量开始令人担忧。北方部分地区已经开始出现雾霾天气。担心空气质量问题会影响健康，平时有运动习惯的人们...
2019-07-11 -
动起来更健康 孕妈冬季要运动
]常常有不少孕妈咪，自从怀孕后就养在深闺不见人，大门不出二门不迈。尤其是天气渐冷的冬季，很多孕妈更是懒得出门，就整天躺在床上...
2019-07-11 -
青海体育扶贫新路子：为群众开“运动处方
近年来，青海省体育局根据自身工作特点精准帮扶，精准发力，通过为群众开运动处方、送健身器材进农家、结对帮扶等形式摸索出了一条...
2019-07-11 -
郑州中小学实行运动处方体育教学 体育锻炼私人
在6所试点学校试行运动处方体育教学模式一年的基础上，从今年9月份开始，市教育局将普及运动处方。根据实施方案，此次运动处方教学模...
2019-07-11 -
甘州区体育局用“运动处方”指导群众开展健身
为不断提高群众健康水平和生活质量，进一步推动《全民健身计划》的落实，甘州区体育局不断履行开展群众体质检测和健身指导服务的社...
2019-07-11 -
郑州市中小学试水“运动处方
听说过看病的药方，您知道运动处方是什么吗？8月12日，记者从郑州市教育局获悉，自2013年起郑州市对6所试点学校实施运动处方体育教学模...
2019-07-11 -
高血压老人的运动处方
高血压病的发病原因目前尚不十分清楚，但可以肯定是由多种因素综合作用的结果，所以，控制高血压应从多方面入手。近年来，随着对运...
2019-07-11 -
高血压患者的运动处方(图
据专家介绍，高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。要避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习...
2019-07-11 -
高血压运动处方
锻炼目的增强植物神经系统调整血管收缩的能力，缓解头晕等常见症状，并降低高血压并发症的发生率。 锻炼内容主要选用中低强度步行、...
2019-07-11
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